Auf dem Stand-Up-Paddeling-Board gleitest du leise über das Wasser. Du spürst die sanften Wellen unter deinem Board und dein Körper folgt der fließenden Bewegung. Im SUP YOGA übst du dich spielerisch in Yogahaltungen auf dem Wasser und kommst in einen Flow mit deiner Umgebung. Achtsam hältst du Deine Balance und stärkst so deine Tiefenmuskulatur.

Gemeinsam paddeln wir zu einem verankerten Ponton und befestigen die Boards. Dort führt Marie dich Schritt für Schritt durch die Yogaübungen. Im Anschluss tragen die sanften Wellen dich in eine tiefe Entspannung.

Marie Kliefert ist AYA-zertifizierte Yogalehrerin und unterrichtet in Frankfurt am Main am Inside Yoga Studio. Sie gibt jährlich Retreats und Sommerkurse auf der Insel Hiddensee. Ihre Yogastunden sind für alle Level offen.